勃起功能障礙問題 | 男性不舉年輕化，如何改善勃起功能障礙?

男性 #不舉 年輕化，如何改善 #勃起功能障礙 ?

#勃起功能障礙（ED）不再只是中老年男性的困擾，越來越多年輕男性也開始面臨這個問題。這種「年輕化」的趨勢往往與現代生活方式、心理壓力、健康習慣等因素有關。以下是改善 #勃起功能障礙 的一些建議：

💡 年輕男性ED常見原因

1. 心理因素：
   • 壓力、焦慮、憂鬱
   • 性表現焦慮（performance anxiety）
   • 關係問題
2. 生活習慣不良：
   • 熬夜、缺乏運動
   • 飲酒過量、吸菸
   • 長期使用電子產品導致睡眠品質差
3. 身體因素：
   • 睪固酮低下
   • 心血管疾病早期症狀
   • 糖尿病、肥胖或高血壓
   • 藥物副作用
4. 色情過度或自慰習慣不當：
   • 長期觀看色情片導致現實性生活興奮度降低
   • 頻繁自慰可能影響性慾與敏感度

✅ 改善勃起功能的建議

1. 調整生活習慣

2. 管理壓力與心理健康

3. 避免色情依賴與自慰過度

4. 補充營養與保健品（需諮詢醫師）

5. 考慮醫療協助

• 建議就醫檢查：泌尿科、男性健康門診
• 睪固酮檢測、血糖、血壓等基礎檢查

此外，生活方式因素如吸煙、飲酒、缺乏運動、營養不良也可能導致性功能障礙。重要的是找出造成問題的具體原因，以便採取適當的處理和治療。建議您向醫生咨詢，以獲得專業的建議和幫助。

什麼是性功能障礙？

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https://www.mhsclinic.com.hk/our-services/sexual-dysfunction-treatments/

參考資料：健康訊息